Il riposo

Ho un dolore continuo, sordo, all'attaccatura dell'omero destro alla spalla, che si acutizza con alcuni movimenti di estensione e rotazione, e soprattutto quando devo sostenere il mio peso (ossia in più della metà delle posizioni yoga che esistono).

Ho esagerato. Ho tirato davvero troppo la corda.

Oggi mi sono fermata ed ho deciso di fermarmi. Ho persino dormito tipo 3 ore dopo pranzo.

Faccio una vita troppo irregolare, alternando periodi di massacro e periodi di inattività quasi totale, ma non posso farci molto.

Devo solo riuscire a trovare il giusto bilanciamento, ma non è sempre facile perché spesso le esigenze da tenere in conto non sono soltanto le mie.

Per questa settimana ho deciso di stare ferma e a riposo (escludendo le lezioni da insegnante - 2 lunedì, 2 martedì, 1 mercoledì, 1 giovedì e 3 venerdì - che devo necessariamente condurre).

Ho uno strano concetto di "riposo", perché non riguarda mai il lavoro, ma solo quello che faccio per me.

C'è un errore di fondo nel mio modo di vivere, ma ho la sensazione di essere ormai troppo oltre il punto di non ritorno per provare a tornare indietro.